Cuando uno llega a los 50, incluso antes, tiene la sensación de que “ya he hecho todo lo que tenía que hacer”, por lo menos lo más fundamental en el ámbito personal, laboral, social... Entonces ocurre algún fenómeno que te trastoca todas esas certezas. En mi caso fue el recuperar la creatividad musical. La descubrí a los 20, más o menos, al comprobar que podía crear nuevas melodías, podía escribir poesía y, juntas, podían convertirse en una canción. Así estuve varios años (hasta los 26, más o menos). Y después se fue. Seguí gozando de la música, animando reuniones, encuentros, fiestas... Era capaz de todo eso con una guitarra en las manos... Había aprendido muchos recursos y ellos venían a mi auxilio en esos casos.

Pero pasados lo 40 (a los 42 más exactamente) me sorprendí a mí mismo componiendo (otra vez) una canción y después otra y otra... Hasta que hice mi primer disco. Ocho años después he editado cuatro discos y estoy preparando las canciones del quinto. Y puedo decir que la música ha cambiado profundamente mi existencia. En otras palabras, en menos de una década la creatividad y la música han rediseñado, reprogramado muchos aspectos de mi vida, de las relaciones conmigo mismo y con los demás.

Y resulta que este rediseño y reprogramación de mi existencia es la definición de la musicoterapia. Reconozco un proceso terapéutico en este tiempo de los 42 a los 50. Es verdad que es un proceso hasta ahora inconsciente (aunque he leído bastantes cosas sobre musicoterapia) y que se ha hecho consciente gracias a que me he tropezado con un libro de Conxa Trallero y Jordi Oller, dos musicoterapeutas con mucha experiencia. El libro se titula: “Cuidados musicales para cuidadores. Musicoterapia autorrealizadora para el estrés asistencial”.

Encontrarme con esta propuesta ha sido como “la guantá del gitano: ni faltaba cara, ni sobraba mano”. Pues desde hace unos cuantos años vengo diciéndome y diciendo a la gente de mi alrededor que no hay cosa más curativa que la creatividad, en mi caso la creatividad musical, y resulta que me encuentro un método de musicoterapia que describe magníficamente mi experiencia vital en estos últimos años.

La “musicoterapia autorrealizadora” no sólo significa una clarificación de mi propia existencia, sino que, además, aporta reflexión y metodología para que siga profundizando en ello. Más todavía, aporta unas estupendas y sencillas herramientas que están al alcance de cualquiera para ser utilizadas. Otro día te diré cómo las utilizo yo y puedes utilizarlos tú. Porque, te lo aseguro, tienes creatividad y estás rodeado de música todo el día. Así que a aprovecharlo, porque es muy sencillo intentar ser feliz.